被骗后，警方没有分配和归还受害人，让受害人

被骗后资金被冻结，警方未归还，建议起诉。依据《刑事诉讼法》等，警方冻结资金需依法处理，若未及时归还，受害人可向法院起诉，要求返还。长期不处理，可能导致受害人损失无法挽回。
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应起诉法院。具体操作：1.准备相关证据，包括诈骗事实、警方冻结资金证明等；2.咨询律师，了解起诉流程及所需材料；3.向法院提起诉讼，要求返还被冻结的资金；4.配合法院调查，提供必要协助；5.等待法院判决，并根据结果采取相应行动。
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常见处理方式为起诉法院或继续与警方沟通。若警方未主动归还，应选择起诉法院，通过法律途径维护权益；同时，也可继续与警方沟通，了解案件进展及资金归还情况。