公司把我的社保转移到了另一家公司，我该如何

公司无权擅自转移你的社保，应立即咨询律师处理。依据《劳动合同法》，单位需与劳动者协商一致或提前通知才能解除合同并转移社保，擅自转移可能损害你的社保权益，造成中断或损失。
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你可以选择与原单位协商、向劳动监察部门投诉或提起劳动仲裁来处理。具体选择需根据原单位态度、社保影响程度及你个人诉求来决定，若协商无果且影响严重，建议采取法律手段维护权益。
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社保被擅转需处理。操作如下：1.与原单位沟通，要求恢复或补偿；2.若沟通无果，向劳动监察部门投诉，提供社保转移证据；3.仍无法解决，提起劳动仲裁，依据《劳动合同法》维权。